自分を整える 手放して幸せになる40のこと
実業家・作家の永松茂久氏による著書『自分を整える 手放して幸せになる40のこと』。
永松氏は、本ブログ運営者の嶋村吉洋 ( Yoshihiro Shimamura )氏が主催の「ワクセル」のコラボレーターでもあります。
また、永松氏に関するコラムがワクセル内でも複数投稿されています。
1. 手放すことで幸せを掴む
1.1 幸せの鍵は「手放す」こと
現代社会は、モノや情報、人間関係など、様々なものに溢れています。
しかし、本当に必要なものを見極め、不要なものを手放すことで、心も暮らしも軽やかになり、真の幸せへと近づけるという考え方が本書『自分を整える 手放して幸せになる40のこと』の根底にあります。
1.2 心と暮らしを整えるための40の習慣
本書では、心と暮らしを整えるための40の習慣が紹介されています。
下記にいくつか例を挙げます。
- 気分が上がる選択をする
- 自分が本当にしたいこと、好きなことを選ぶ
- ネガティブな思考や感情を手放す
- 「遠慮」や「ガマン」をやめる
- 自分の意見や気持ちを素直に表現する
- 無理なことは無理と断る
- 「しがらみ」や「見栄」を手放す
- 他人の目を気にせず、自分らしく生きる
- 本当に大切なものを見極める
- 身の回りのモノを整える
- 使わないモノは処分する
- 整理整頓をして、居心地の良い空間を作る
- お金を整える
- 計画的に出費する
- 貯蓄を意識する
- 不安を手放して、もっと自分らしく生きていく
- 未来への不安を手放す
- 過去にとらわれず、今この瞬間に集中する
1.3 手放すことで得られるもの
また、不要なものを手放すことの大切さも書かれています。
それにより、以下のものが得られると著者は説いています。
- 心の自由
- 思考や感情に縛られず、自由に生きられる
- 時間の余裕
- 本当に大切なことに時間を割ける
- 人間関係の改善
- ストレスや悩みが減る
- 経済的な安定
- 無駄な出費が減る
- 自分への自信
- 自分らしさを大切にできる
2. 幸せな人生を歩むためのヒント
2.1 幸せは「自分軸」で決める
本書で紹介されている習慣は、どれも「自分軸」で生きることを大切にするものです。
他人と比べたり、社会の期待に応えようとするのではなく、自分の心と体に耳を傾け、自分が本当に幸せを感じる生き方を選択することが重要です。
2.2 幸せな人生を歩むための第一歩
本書は、幸せな人生を歩むためのヒントを与えてくれる一冊です。
紹介されている習慣を少しずつ実践することで、心と暮らしを軽やかにし、自分らしい幸せを見つけることができるでしょう。
職業や年齢関係なく、幅広くおすすめできる本です。
ぜひ本書を読んで、より生きやすい自分自身の人生を手に入れてください。
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